डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में हेल्थ से संबंधित कई परेशानियों का सामना करना ही पड़ता है। साथ ही स्किन के लिए भी कई सारी परेशानियां सामने आती हैं। इस मौसम में तीखी धूप होती है और समर वेकेशंस भी मिलते हैं, जिसमें कई लोग घूमने जाते हैं। तो ऐसे में सन एक्सपोजर में रहने से स्किन भी डल होने लगती है। इसलिए इस मौसम में अपनी स्किन का खास ख्याल रखने जरूरत होती है। यहां पर हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपनी स्किन को बेजान होने से बचा पाएंगे। तो चलिए उन टिप्स के बारे में जानते हैं जिससे आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोई रख पाएंगे।
स्किन एक्सफोलिएशन
गर्मियों में पसीना बहुत आता है और स्किन भी ऑयली हो जाती है, जिससे स्किन पर धूल-मिट्टी चिपक जाती है। इसलिए कम से कम 2 बार अपने चेहरे को फेसवॉश से जरूर धुलें और अपने स्किन को समय-समय पर एक्सफोलिएट करते रहें। इससे आपकी डेड सेल्स भी निकल जाते हैं।
मॉइश्चराइज रखें
गर्मियों में टोनर का इस्तेमाल जरून करना चाहिए। आप गुलाब जल, राइस वॉटर या एलोवेरा वॉटर के टोनर को यूज कर सकते हैं। साथ ही आपको अपनी स्किन को मॉइश्चराइज करना बिल्कुल भी नहीं भूलना है। अगर ज्यादा ऑयली है स्किन तो जेल बेस्ड मॉइश्चराइज लगाएं। लेकिन बिल्कुल भी स्किप ना करें। इससे आपकी स्किन हेल्दी रहती है और हाइड्रेटेड रहती है।
सनस्क्रीन
गर्मी हो या सर्दी हर रोज सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है। खासकर जब आप धूप में जाते हैं। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है और आपकी स्किन को डैमेज होने से बचाती है।
डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (डॉक्टर/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।
